18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动

A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动

B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动

C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动

D.中等强度的有氧运动可分段累计完成

A.120

B.150

C.225

D.240

A.5，150

B.3，150

C.5，200

D.7，150

A.成年人一周应该有累计60分钟的中等强度的有氧身体活动

B.成年人一周应该有累计75分钟的中等强度的有氧身体活动

C.成年人一周应该有累计120分钟的中等强度的有氧身体活动

D.成年人一周应该有累计150分钟的中等强度的有氧身体活动

E.其它选项都不是

A.60 分钟

B.75 分钟

C.150 分钟

D.180 分钟

A.40-60

B.50-60

C.50-70

D.60-70

A.每周应进行3～4次中等到高强度的有氧运动，每次40分钟

B.每周应进行3～4次中等到高强度的有氧运动，每次30分钟

C.每周应进行2～3次中等到高强度的有氧运动，每次40分钟

D.中等强度的运动是指能够出汗或明显提高心率的运动（如快走、使用健身车等）

E.高强度运动包括慢跑等运动方式

A．运动治疗应在医师指导下进行

B．每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）

C．中等强度的有氧运动，包括健步走、太极拳、骑车等，每周最好进行2-3次抗阻运动

D．运动强度以运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促为宜

A.有氧运动

B.肌肉力量练习和柔韧性活动

C.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

D.有氧运动一般强调中等强度

E.有氧运动一般强调高强度