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[单选题]

中国居民膳食指南建议每周至少进行()天中等强度身体活动,累计()分钟以上。

A.5,150

B.3,150

C.5,200

D.7,150

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第1题

下列关于65岁及以上老年人运动量的描述,错误的是()

A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动

B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动

C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动

D.中等强度的有氧运动可分段累计完成

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第2题

《中国居民膳食指南(2016)》建议我国居民的平衡膳食应做到食物多样,平均每天摄入_____种以上食物,每周_____种以上。

A.12,25

B.10,25

C.10,20

D.12,20

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第3题

对于绝大多数运动项目而言,每周至少需要进行__分钟中等强度的体力活动有益于身体健康()

A.60 分钟

B.75 分钟

C.150 分钟

D.180 分钟

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第4题

18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动

A.60、大

B.120、中等

C.150、低

D.150、中等

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第5题

《中国居民膳食指南》建议纯母乳喂养至少续到婴儿()

A.4月龄

B.6月龄

C.12月龄

D.24月龄

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第6题

身体活动的推荐标准是()

A.成年人一周应该有累计60分钟的中等强度的有氧身体活动

B.成年人一周应该有累计75分钟的中等强度的有氧身体活动

C.成年人一周应该有累计120分钟的中等强度的有氧身体活动

D.成年人一周应该有累计150分钟的中等强度的有氧身体活动

E.其它选项都不是

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第7题

《中国居民膳食指南(2016)》中对“食物多样”的建议是()

A.6种/天、12种/周

B.6种/天、25种/周

C.12种/天、20种/周

D.12种/天、25种/周

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第8题

根据《中国居民膳食指南(2007)》的建议,我国居民膳食应以()为主

A.谷类

B.蔬菜类

C.肉类

D.水果类

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第9题

中国居民膳食指南建议,在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人,建议每天最少饮水多少毫升?()

A.1000

B.1200

C.1500

D.2000

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第10题

《中国居民膳食指南》指出成年人每天至少应摄入多少谷类食物()

A.150~250克

B.250~400克

C.400~500克

D.500克以上

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第11题

2007版中国居民膳食指南建议每天饮水量为()。

A.800ml

B.1000ml

C.1200ml

D.2000ml

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