成人T2DM患者每周至少150min轻度强度有氧运动（）

A．运动治疗应在医师指导下进行

B．每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）

C．中等强度的有氧运动，包括健步走、太极拳、骑车等，每周最好进行2-3次抗阻运动

D．运动强度以运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促为宜

A.40-60

B.50-60

C.50-70

D.60-70

A．30分钟

B．45分钟

C．20分钟

D．60分钟

A.60、大

B.120、中等

C.150、低

D.150、中等

A．中等强度有氧运动

B．60分钟以上的较大强度运动

C．跳跃性运动

D．较大强度有氧运动

A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动

B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动

C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动

D.中等强度的有氧运动可分段累计完成

A．1%-5%

B．5%-10%

C．10%-20%

D．3%-5%

A．每周至少100分钟，每次30—60分钟

B．每周至少200分钟，每次60—70分钟

C．每周至少150分钟，每次30—60分钟