健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。（)

A.伸展性活动

B.有氧运动

C.身体平衡性活动

D.关节柔初性活动

E.健骨运动

A.速度耐力、力量耐力、静力耐力

B.有氧耐力、无氧耐力

C.一般耐力、专项耐力

D.静力性耐力、动力性耐力

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动

A.静力运动

B.休闲性运动

C.有氧运动

D.对抗性运动

E.柔韧运动

A.无氧代谢；

B.C、耐力运动；

C.B、有氧代谢；

D.伸展运动。

A.生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动

B.生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限

C.运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率

D.运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间

E.运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

A.也称耐力运动

B.如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、游泳、自行车等

C.运动中的能量来源主要由有氧代谢供给

D.是提高人体心肺耐力的重要方法

有氧运动是以什么为基础的运动？()

A.速度素质

B.柔韧素质

C.耐力素质

D.灵敏