第2课-私教执业范围（共9题）每周进行至少__中等强度的运动（例如快步走）,会让大部分人健康受益。如果进行更多额外锻炼,身体的获益也会相应增加（）

A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动

B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动

C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动

D.中等强度的有氧运动可分段累计完成

A.60、大

B.120、中等

C.150、低

D.150、中等

A．运动治疗应在医师指导下进行

B．每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）

C．中等强度的有氧运动，包括健步走、太极拳、骑车等，每周最好进行2-3次抗阻运动

D．运动强度以运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促为宜

A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况

A.120

B.150

C.225

D.240

A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上

B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动

C.建议每周进行150分钟的有氧运动

D.无需进行抗阻训练

A.5，150

B.3，150

C.5，200

D.7，150