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小李妈妈最近血糖有点儿高,医生建议他平日应多摄入蔬菜,主食要多吃全谷物和薯类食物,那么成年人每日摄入的全谷物和杂豆应该多少克()
A.250-400g
B.50-150g
C.50-100g
D.150-250g
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A.250-400g
B.50-150g
C.50-100g
D.150-250g
第1题
A.250-400g
B.50-150g
C.50-100g
D.150-250g
第2题
A.多吃蔬菜、水果、低脂脱脂奶制品
B.推荐全谷物、鱼类、禽肉、干果类
C.少摄入饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪多的食物
D.严控甜点、含糖饮料和高脂肉类摄入
第3题
A.化疗患者每日应保证喝液态奶300g
B.每日保证摄入300-500g新鲜蔬菜,深色蔬菜占1/2
C.每日食盐不超过6g,每天烹调油25-30g
D.每天摄入谷薯类食物250-400g,食物应多样性每周摄入25种以上食物
第4题
A.每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物
B.每天摄取12种以上食物,每周25种以上
C.每天摄入谷薯类食物250g~400g,其中全谷物和杂豆类50g-150g,薯类50g-100g
D.为保持体重每天以蔬菜、水果为主的无碳水膳食模式
第6题
A.每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽肉单奶类、大豆坚果类等食物
B.每天摄取12种以上食物,每周25种以上
C.每天摄入谷薯类食物250g-400g,其中全谷物和杂豆类50g-150g,薯类50-100g
D.为保持体重每天一蔬菜、水果为主的无碳水膳食模式
第7题
A.多摄入脂肪食物
B.多摄入碳水化合物
C.摄入的食物品种多一些
D.多食粮谷类食物
E.多食水果、蔬菜及富含纤维、果胶的食品
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