小李的妈妈最近血糖有点高，医生建议她平日应多摄入蔬菜，主食要多吃全谷物和谷类食物，那么成年人每日摄入全谷物和杂豆类应该多少克（）

A．250-400g

B．50-150g

C．50-100g

D．150-250g

A.多吃蔬菜、水果、低脂脱脂奶制品

B.推荐全谷物、鱼类、禽肉、干果类

C.少摄入饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪多的食物

D.严控甜点、含糖饮料和高脂肉类摄入

A.多吃全谷类食物

B.多吃蔬菜、水果

C.以果汁代替水果

D.多吃精米精面

E.多吃动物性食物

A.全谷物

B.豆类

C.蔬菜

D.坚果

A.多摄入脂肪食物

B.多摄入碳水化合物

C.摄入的食物品种多一些

D.多食粮谷类食物

E.多食水果、蔬菜及富含纤维、果胶的食品

A.水果干

B.碎麦谷物食

C.全麦谷物食品

D.蓝莓

A．化疗患者每日应保证喝液态奶300g

B．每日保证摄入300-500g新鲜蔬菜，深色蔬菜占1/2

C．每日食盐不超过6g，每天烹调油25-30g

D．每天摄入谷薯类食物250-400g，食物应多样性每周摄入25种以上食物

A．蔬菜

B．乳制品

C．水果

D．谷物

E．鸡蛋白

A．蔬菜

B．水果

C．杂粮

D．全谷物

A.食物多样，谷物为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

D.减少烹调油用量