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[单选题]

蹦床训练是一种特别针对单板滑雪的有效训练方法,它有什么作用呢()。

A.减轻肌肉力量

B.锻炼平衡感

C.增强心肺能力

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第1题

肌肉收缩产生张力的同时被_______的力量训练方法叫作离心练习,它是动态力量的训练的一种方法。

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第2题

有氧训练(),增强呼吸系统(),外周神经损伤引起的肌肉力量减弱(),治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()

A.骑自行车

B.腹式呼吸训练

C.力量训练

D.腹肌锻炼体操

E.平卧

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第3题

核心力量是什么

什么是核心力量

滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位?()

A.腿,腹部

B.腰,背,躯干

C.手臂

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第4题

什么是核心力量

滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位?()

A.腿,腹部

B.腰,背,躯干

C.手臂

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第5题

健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条

A.减少锻炼

B.加强锻炼

C.无氧锻炼

D.有氧锻炼

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第6题

手臂力量训练方法上肢力量训练方法下面那种方法是加强上肢力量训练的 ?( )

A.引体向上

B.跑台阶

C.悬垂举腿

D.深蹲

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第7题

踝泵运动的主要作用有()

A.减轻水肿

B.预防血栓

C.锻炼肌肉力量

D.以上都正确

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第8题

在啦啦操运动中,通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、(),还能有效增强肌肉与关节的力量

A.敏捷性

B.舒展性

C.柔韧性

D.平衡性

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第9题

器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备,以进行力量、肌肉训练和心肺功能训练,使身体得到均衡的发展()
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第10题

腰部力量训练方法BAO01徒手力量训练中,仰卧起坐练习的作用是发展腰部力量。()此题为判断题(对,错)。
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