运动处方锻炼的主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动

A.无氧代谢；

B.C、耐力运动；

C.B、有氧代谢；

D.伸展运动。

A.有氧运动

B.肌肉力量练习和柔韧性活动

C.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

D.有氧运动一般强调中等强度

E.有氧运动一般强调高强度

A.也称耐力运动

B.如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、游泳、自行车等

C.运动中的能量来源主要由有氧代谢供给

D.是提高人体心肺耐力的重要方法

A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

B.有氧运动有助于增进心肺功能

C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量

E.慢性病人不易参加无氧运动

A.有氧运动

B.力量运动

C.屈曲和伸展运动

D.以上都可以

A.中等强度，高等，150～180

B.高等强度，中等，140～160

C.中等强度，中等，150～180

D.中等强度，中等，140～160

A．中等强度有氧运动

B．60分钟以上的较大强度运动

C．跳跃性运动

D．较大强度有氧运动

A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

B.有氧运动有助于增进心肺功能

C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

D.慢性病人不宜参加无氧运动

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动