题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
运动的类型包括什么？（）
A．有氧运动
B．力量训练
C．平衡运动
D．柔韧运动
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有氧运动是以什么为基础的运动？()
A.速度素质
B.柔韧素质
C.耐力素质
D.灵敏
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第2题
预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划，包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。()
预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划，包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。（)
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此题为判断题(对，错)。
第7题
以下哪些是运动处方的基本内容（）
A.有氧运动
B.肌肉力量练习和柔韧性活动
C.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D.有氧运动一般强调中等强度
E.有氧运动一般强调高强度
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