在开始锻炼和增加活动量之前，应进行必要的运动能力评估的人群包括（）

A.平常很少活动的人

B.青少年

C.D.患者

D.患者

E.有潜在疾患的个体

A．平常很少活动的人

B．中老年人

C．患者

D．青少年

E．有潜在疾患的个体

A.体力负荷与运动反应

B.运动计划的制定

C.运动计划的调整

D.健康状况和运动能力的评估

E.健康状况和运动能力的再评估

A.你必须得到客户进行户外锻炼的医疗许可。

B.你必须确保在你想锻炼的地方有手机信号覆盖。

C.必须有车辆在场，以防紧急情况发生。

D.AED需要包括在运往该地点的运动设备中

A.所有患者在实施运动计划前都需要进行运动风险评估

B.住院病人活动时必须在心电血压监护下进行，需循序渐进

C.出现不良反应，应立即终止运动，从低一个级别运动量开始

D.运动时心率增加大于于50次/分应避免或停止运动

A．患肢肌肉舒缩锻炼

B．患肢骨折近端关节运动为主

C．以重点关节为主的全身锻炼

D．患肢骨折远端关节运动为主

E．所有关节应禁止活动

A．应在术后早期开始渐近式患肢功能锻炼

B．术后2-4周患肢应避免负重超过0.5kg，4周后应避免负重超过2.5kg

C．患肢宜避免剧烈重复用力的离心性动作，如球类运动、擦洗、甩手

D．应进行性深呼吸锻炼及全身有氧运动，如散步、慢跑等

A.早期以患肢肌肉等张收缩运动为主

B.中期以患肢肌肉等长收缩运动为主

C.中期以患肢持重或负重活动为主

D.后期以重点关节为主，进行全面功能锻炼

E.后期避免抗阻力运动

A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上

B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动

C.建议每周进行150分钟的有氧运动

D.无需进行抗阻训练

A.关节活动

B.身体舒展

C.牵拉练习

D.力量练习