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[单选题]

科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织,并安排足够的恢复时间()

A.饮水

B.饮食

C.放松

D.治疗

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第1题

科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须,并安排足够的恢复时间。*()

A.组织放松

B.立即休息

C.保持强度

D.降低强度

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第2题

是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤()

A.调适训练

B.适应训练

C.恢复训练

D.放松训练

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第3题

在中短期集训队伍中长期间断训练的老运动员,在安排训练时首先要()

A.进行适应性训练

B.进行强化性训练

C.以大负荷训练为主

D.以小负荷训练为主

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第4题

减脂课程安排一般遵循原则为()

A.采用跳跃和全身模式训练,增加消耗

B.采用多关节多级群交替进行训练,增加消耗

C.减脂训练应该多多进行低强度有氧训练

D.减脂训练应该进行乳酸系统训练

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第5题

组织翻越板障训练时,必须设置,在落点及障碍两侧安排专人保护()

A.防滑垫

B.缓冲垫

C.安全员

D.卫生员

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第6题

运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比()
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第7题

()是利用语言等刺激物对学生施加影响,并进而控制行为的过程。

A.注意集中训练

B.放松训练

C.模拟训练

D.暗示训练

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第8题

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()

A.间歇训练

B.放松训练

C.循环训练

D.注意力训练

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第9题

放松训练包括()

A.腹式呼吸放松训练

B.肌肉渐进放松训练

C.想象放松训练

D.瑜伽放松训练

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第10题

留置尿管期间,行饮水训练时应注意()

A.在日间饮水

B.每小时进水100~150ml

C.训练过程中注意患者感受

D.入睡前限制饮水

E.心、肾功能不全、水肿患者不宜进行饮水训练

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