护理睡眠障碍老人的正确方法为（）

A．服用消炎药

B．良好睡眠习惯

C．睡前按摩

D．长期服用安眠药

A．服用消炎药

B．高蛋白质饮食

C．睡前按摩

D．服用安眠药

E．服用兴奋的药物

A.睡前温水沐浴

B.肌肉放松

C.穴位按摩

D.每日服用安眠药

A．肌注镇静剂

B．口服安眠药

C．气功

D．看电视

E．喝绿茶

A.告诉老人睡前尽量少看电视

B.教会老人做睡前温水淋浴或热水泡脚

C.指导老人进行腹式呼吸促进睡眠

D.让老人睡前多跑跑步，消耗多余的体力

A.叮嘱老人晚饭不要吃的过饱

B.让老人睡前一小时停止剧烈运动

C.让老人每晚睡前服用安眠药

D.协助老人睡眠时采取右侧卧位

A．打篮球

B．打足球

C．打羽毛球

D．慢跑

A.自我放松治疗

B.长跑、踢球

C.中医中药治疗，穴位按摩

D.按摩、气功等