中长跑有助提高（）。

A.心肺耐力

B.肌肉耐力

C.肌力

D.肌肉爆发力

A．心肺耐力

B．身体柔韧性

C．肌肉力量

D．肌肉耐力

A.有氧耐力与肌肉耐力

B.力量耐力与无氧耐力

C.静力耐力与肌肉耐力

D.有氧耐力和无氧耐力

A.中长跑

B.武术

C.舞蹈

D.排球

A.获得最大的有氧能力

B.改善力量，肥大或肌肉耐力

C.提高速度，敏捷性和速度耐力

A．柔韧性，心肺功能，身体成分和肌肉功能

B．柔韧性，身体成分，肌肉功能和心肺功能

C．身体成分，心肺耐力，肌肉功能和柔韧性

D．身体成分，肌肉功能和柔韧性，心肺耐力

A.也称耐力运动

B.如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、游泳、自行车等

C.运动中的能量来源主要由有氧代谢供给

D.是提高人体心肺耐力的重要方法

A．一般耐力

B．速度耐力

C．力量耐力

D．全身耐力

A.增加肌肉力量、肌肉耐力和肌肉体积

B.慢性疾病与残疾的预防与治疗

C.心血管危险因素的调控

D.减低心肺有氧能力

E.有助于体重控制

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.肌肉做功能力‍

D.肌肉张力