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[单选题]
下列适合发展耐力的运动项目是()。
A.中长跑
B.武术
C.舞蹈
D.排球
![](https://lstatic.shangxueba.com/sxbzda/h5/images/tips_org.png)
第8题
A.选择慢跑、球类及游泳等运动项目
B.每次锻炼持续时间在1小时左右
C.运动强度保持在心率每分钟 130~170次,每周坚持3~4次
D.包括以上三个选项
第10题
A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是一般耐力和力量,速度耐力和力量耐力发展较晚
B.速、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是速度耐力和力量耐力,一般耐力和力量发展较晚
C.速度耐力和力量耐力发展较早,其次是一般耐力和力量,速度、灵巧、柔韧素质发展较晚
D.一般耐力和力量发展较早,其次是速度、灵巧、柔韧素质,速度耐力和力量耐力发展较晚
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