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[判断题]

为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼()

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第1题

抗阻力运动能锻炼肌肉力量,建议每周进行5-7天。()
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第2题

手臂力量训练方法上肢力量训练方法下面那种方法是加强上肢力量训练的 ?( )

A.引体向上

B.跑台阶

C.悬垂举腿

D.深蹲

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第3题

阳光体育长廊锻炼项目中,“悬吊滑行”的功能是()

A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张

B.锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群

C.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩

D.锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

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第4题

器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备,以进行力量、肌肉训练和心肺功能训练,使身体得到均衡的发展()
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第5题

阳光体育长廊锻炼项目中,“铁索桥”的功能是()

A.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡

B.锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡

C.提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力,提高肌肉力量

D.锻炼上肢支撑能力和身体协调能力

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第6题

仰卧臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群

A.肱二头肌

B.股四头肌

C.股二头肌

D.肱三头肌

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第7题

仰卧起坐功效:发展()肌肉力量,锻炼上腹部肌群

A.肩部

B.背部

C.腿部

D.腹部

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第8题

乳腺癌术后24小时患肢功能锻炼()

A.活动手指及腕部

B.可作伸指、握拳、屈腕等锻炼

C.进行上肢肌肉的等长收缩

D.鼓励病人用患侧手洗脸、刷牙、进食等

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第9题

哑铃颈后臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群

A.肱三头肌

B.股四头肌

C.股二头肌

D.肱二头肌

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第10题

站立前平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、肩侧斜方肌等

A.三角肌

B.一角肌

C.二角肌

D.四角肌

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第11题

下列属于开链动作的是()

A.俯卧撑

B.俯身划船

C.引体向上

D.仰卧划船

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