题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
Jam58岁她从来没参加过运动,爬楼梯或者遛狗时容易疲劳,在训练期应该重点关注？（）
A.健康和体适能
B.功能和健康
C.体适能和运动表现
D.功能和运动表现
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A.健康与健身
B.功能与健康
C.健身与表现
D.功能和运动表现
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第1题
简刚和你完成了她的健康评估。她今年58岁，从不参加体力活动，爬楼梯和遛狗时容易疲劳。在简开始她的锻炼计划的时候，她需要集中注意功能-健康-健身-运动表现连续体中的哪两个部分？（）
第2题
为一名新用户设计训练计划时,应该按怎样的顺序考虑训练进程？（）
A.运动表现,体适能,健康,功能
B.体适能,健康,功能,运动表现
C.功能,健康,体适能;运动表现
D.健康,体适能,运动表现,功能
第3题
体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力
A.心血管、肺和肌肉
B.心血管、大脑和肌肉
C.大脑、肺和肌肉
D.心血管、肺和肌肉
第5题
当儿童进行运动训练时（）
A．运动计划应该在短期内增加体适能，在长期增加功量和爆发力
B．为了安全起见，应该避免力量训练
C．每周增超10%的心率的运动强度将增加骨过劳性损伤的可能性
D．有运动性哮喘的孩子往往无法进行积极的生活
第6题
Becky超重了，很容易因为体重过重而灰心丧气。本着每种体型都健康的原则，有什么方法可以帮助她保持积极性？（）
A.把注意力从体重转移到健康的生活习惯上。
B.帮助她设定SMART目标
C.关注自尊和自我效能
D.以上所有
E.只有A和C
第7题
运动前的健康筛查与评估的方法主要包括（）
A.目前推荐常用身体活动准备问卷
B.健康/体适能机构修正的运动前自我筛查问卷
C.心脑血管疾病危险因素评价和分级
D.基于危险分层的医学检查，运动测试和医学监督建议
E.既往身体活动水平评价，常用如国际身体问卷等
第8题
Abigail已经和你一起训练了一年。最近开始在她身上能看到的训练成果越来越少，因此她变得沮丧。当她已经到达一个平台期，无法增加阻力或重复次数时，继续增加训练成果的最佳方法是什么？（）
A.在短时间内减少每组重复次数。
B.在短时间内减少阻力。
C.增加训练频率至每周多天。
D.改变运动方式
第9题
1997年，美国体适能与竞技体育总统委员会进一步将现代社会普遍存在的代谢障碍与健康问题纳入体适能概念体系，将原有的体适能扩展为()。
1997年，美国体适能与竞技体育总统委员会进一步将现代社会普遍存在的代谢障碍与健康问题纳入体适能概念体系，将原有的体适能扩展为（)。
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