持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%（）

A.20-30%

B.30-40%

C.40-50%

D.50-60%

A.20-30

B.30—40

C.40—50

D.50以上

A.肌肉

B.关节

C.心肺

D.内脏

A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况

A、运动健身要达到一定的运动量，才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激

B、健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动

C、体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动

D、可随心情高强度运动

A.持续的

B.动荡的

C.连续的

D.曲折的

A.有氧运动

B.肌肉力量练习和柔韧性活动

C.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

D.有氧运动一般强调中等强度

E.有氧运动一般强调高强度

A.35kg

B.50Kg

C.45Kg

D.25Kg