有氧运动的作用有哪些（）

A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

B.有氧运动有助于增进心肺功能

C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

D.慢性病人不宜参加无氧运动

A．无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

B．有氧运动有助于增进心肺功能

C．有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

D．无氧运动有助于增加肌肉质量和力量

E．慢性病人不易参加无氧运动

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动

A.生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动

B.生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限

C.运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率

D.运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间

E.运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

A.肌肉

B.关节

C.心肺

D.内脏

A.慢跑

B.游泳

C.爬山

D.骑自行车

A.有氧运动

B.肌肉力量练习和柔韧性活动

C.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

D.有氧运动一般强调中等强度

E.有氧运动一般强调高强度

A.太极拳

B.举重

C.短跑

A.此时可进行有氧训练

B.有氧训练无须与药物治疗同时使用

C.高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

D.有氧运动无须准备和结束活动

E.运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练

A.无氧运动

B.耗能运动

C.有氧运动

D.有氧、无氧结合的运动

A.也称耐力运动

B.如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、游泳、自行车等

C.运动中的能量来源主要由有氧代谢供给

D.是提高人体心肺耐力的重要方法