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[单选题]

以下行为不利于缓解演讲前的紧张情绪的是（）

A.正念冥想

B.不断暗示自己不紧张

C.通过磨拳擦掌释放紧张情绪

D.提前熟悉会场情况

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第1题

为了缓解演讲的紧张情绪，可以让大脑关注能激发积极情绪的事物

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第2题

以下哪种方法对缓解紧张情绪不利：()

A.先到会场考察

B.调整呼吸为快吸慢吐

C.将注意力倾注于演讲内容

D.喝水润喉

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第3题

有人在演讲上场前非常紧张，下列哪些方法可以有效缓解紧张情绪？（)

A.做做深呼吸

B.抓紧时间背诵演讲稿

C.给自己积极的心理暗示

D.熟悉一下演讲现场的听众

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第4题

我们应当最大可能的避免演讲前紧张情绪（）选择一项

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第5题

以下哪种方法对缓解紧张情绪不利：()

A.先到会场考察

B.调整呼吸为快吸慢吐

C.将注意力倾注于演讲内容

D.喝水润喉

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第6题

以下哪些可以克服演讲紧张（）

A.调节情绪，放松自己

B.开展积极的心理暗示

C.借助演讲道具，转移紧张情绪

D.避免和观众有任何的眼神接触

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第7题

将注意力和重点从自身转移到对听众的需求了解和分析上来缓解演讲带来的紧张情绪（）

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第8题

运动可以缓解紧张情绪。（)

运动可以缓解紧张情绪。()

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第9题

对于演讲过程中应对紧张情绪的第二模板内容，以下说法错误的是（）

A.感谢

B.相信

C.祝贺

D.希望

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第10题

演讲前消除紧张情绪的方式有哪些？（）

A.大声反复练习演讲稿

B.提前熟悉演讲场所

C.积极的自我沟通和暗示

D.留出足够的准备时间

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