题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
以下哪种说法是正确的()。
以下哪种说法是正确的（)。
A、只要保证睡眠时长，上床时间不重要
B、只要保证睡眠时长，起床时间不重要
C、睡眠质量更重要，睡眠时长不重要
D、规律的作息时间、睡眠时长、睡眠质量都很重要
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A．睡眠刺激控制
B．睡眠卫生宣教
C．睡眠限制
D．松弛疗法
E．认知重构
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第2题
以上关于睡眠的说法不正确的是（）
A．睡眠是人类生存的必要条件，是休息的一种重要形式
B．睡眠是一种周期现象，是定时发生的
C．1-2岁的幼儿一天睡眠时长为11-14小时
D．剥夺睡眠或嗜睡均可影响记忆能力
E．随着年龄的增长睡眠时间逐渐减少
第5题
睡眠指数报告
在京发布的中国首个睡眠指数报告显示，中国人的平均睡眠分数仅为64.3分，刚刚及格。然而睡得不好并非因为睡得少。报告表明，中国人平均睡眠时长为8小时50分钟，但近一半的人起床后有疲惫感。中国人醒后平均会赖床10分钟才会起床，近三成的中国人有午睡习惯，平均时间在50分钟左右。
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以下哪项如果为真，最能解释上述矛盾？
A.新媒体的扩张正成为睡眠的“隐形杀手”，近七成的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息
B.调查发现，在都市生活中，睡眠质量和财富并不成正比，而是随着收入增高，睡眠品质逐渐降低
C.调查显示，因易醒、睡得过早、睡眠时间不定、睡眠质量不好等而存在睡眠问题的人高达一半比例
D.研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时 的老人其大脑衰老可推迟两年
第7题
新生儿大脑皮质兴奋性低，睡眠时间长，每日只有____________小时的清醒时间。婴幼儿所需的睡眠时间个体差异较大，随年龄的增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。所以均需安排睡眠时间。年长儿也应保持下午有__________小时的睡眠时间，并且保证患儿夜间睡眠达________________小时。
第10题
睡眠异常的总体照护原则不包括（）。
A.保证舒适安全的睡眠环境
B.讲究睡眠卫生和养成好的良好睡眠习惯
C.睡前暴饮暴食
D.积极治疗原发疾病，适当配合药物治疗
E.建立正确的睡眠时间
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