以下哪项拉伸技巧应该在训练前采用？（）

A.肌筋膜放松和动态拉伸

B.动态拉伸和冲击式拉伸

C.肌筋膜放松和静态拉伸

D.本体感觉神经肌肉易化术（PNF）和动态拉伸

A.摆动拉伸

B.静态拉伸

C.动态拉伸

D.PNF 拉伸

A.肌筋膜放松，主动分离式拉伸和动态拉伸

B.肌筋膜放松，热身和静态伸展

C.动态拉伸和冲击式拉伸

D.以上都不是

A.拉伸后与拉伸前线材长度比

B.拉伸前后断面面积差与拉伸前断面面积比

C.拉伸后与拉伸前的长度差与拉伸前长度比

D.拉伸后与拉伸前断面面积比

A.割线拉伸模量

B.初始拉伸模量

C.切线拉伸模量

D.偏移拉伸模量

A.拉伸比

B.拉伸应变

C.拉伸应力

D.最大拉伸倍数

A.拧紧螺栓后继续拉伸

B.把车身移动到拉伸前的位置后，拧紧螺栓后继续拉伸

C.重新找到新的基准后，拧紧螺栓后继续拉伸

D.继续拉伸

A.室温下拉伸

B.高温下拉伸

C.金属薄板拉伸

D.焊缝及堆焊金属材料的拉伸