关于抗阻训练周期化模型，下列哪一项是不正确的？（）

A.分期是指阻力有计划地进阶

B.分期训练随机分为不同的时间段

C.分期由大周期,中周期和小周期组成

D.分期包括系统地改变运动变量

A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练

B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供

C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等

D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练

E.局部炎症、肿胀、疼痛是抗阻训练的禁忌

A.改变训练动作

B.持续增加5%阻力

C.训练恰当的肌肉

D.多种不同的训练强度和训练容量

A.功能性动作和抗阻训练与心肺训练

B.敏捷训练和功能性动作和抗阻训练

C.心肺训练与柔韧性训练

D.功能性动作和抗阻训练和柔韧性训练

A.训练时不要憋气，收缩时呼气

B.为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇

C.骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证

D.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

A.动作训练

B.负重训练

C.运动表现训练

D.稳定性和灵活性训练

A.传递神经冲动的训练

B.主动一辅助训练

C.免负荷运动

D.由主动训练进展到抗阻训练

E.采用器械抗阻训练方法

A.多关节运动到肌肉分离式运动

B.无支撑器械到有支撑的机器

C.单面运动器械到多平面运动器械

D.单侧、自由移动器械到双侧、固定水平器械

A.抗阻训练

B.有氧训练

C.肌力训练

D.长跑训练

E.健美训练

A.支气管

B.骨骼肌

C.胸腺

D.前列腺