太极拳因动作缓慢柔和，所以练习前不需要做准备活动（）

根据老年人生理特点，适合老年人运动的项目动作应缓慢柔和，能使全身得到活动，强度以有氧运动为主。（)

练习“骨盆卷动”时，如果客户无法完成腰盆的分解活动，可在练习动作前，先单独练习“骨盆倾斜”。（)

运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤，为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。（)

调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容（）

关于太极拳的套路练习，以下说法正确的是:（)。

在举腿练习的最低点，如果用一点儿惯性摆动身体，动作就会变得容易不少，所以我们练习最好借助惯性。（)

24式太极拳的第11个动作的动作名称是单鞭（）

24式太极拳的第17个动作的动作名称是右下式独立（）

太极拳在练习中对呼吸的要求是“深、长、快、急”（）

由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能（）