膳食应以蔬菜、水果为主，适量吃谷类和薯类，注意荤素、粗细搭配。（)

A.谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.荤素随意

D.注意粗细搭配

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.常吃奶类，豆类或其制品

D.餐餐要吃饱，吃好

A．食物多样，谷类为主，粗细搭配

B．夜晚时间长，晚餐应多吃肉少吃菜

C．三餐分配要合理，切忌暴饮暴食

D．多吃蔬菜水果和薯类，但食不过量

A.食物多样，谷物为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

D.减少烹调油用量

A．谷类吃最多

B．蔬菜水果多吃

C．鱼肉蛋奶适量吃

D．油盐糖类要少吃

A.多食辛辣食物

B.注意荤素搭配

C.过量饮酒

D.多食蔬菜水果

A.粗细搭配，谷类为主

B.饮食清淡少盐少油

C.适量吃肉

D.多吃蔬菜、水果