由于中国养生思想秉持的“形神合一”观，加之人身本兼具“形”与“神”两者，所以，养“身”当应兼及“养神”与“养形”，这造就了中医养生家在实践养生过程中逐渐形成了（)的养生观，即主张以适度运动来保养形体，又要以清净或清静来保养体内之“神机”，二者辨证统一。